今、生きている。

生かされている。


やりたいと思ったことをする、幸せ。

去年の今頃から始めて３～４か月で約７キロ以上痩せられたダイエット、今年もやります。

何のこた～ない。
間食控えダイエット(^^;

まあ、言ってみれば、お菓子食べないダイエット！！

去年の約束事は
週２回まではOKってしていたんですけど
結構食べないでいられたんですよ。

職場でもらったまんじゅうなどはいただきましたけど
家で食べたくなることはあんまりありませんでした。
決めてしまって、やめてしまえば、案外楽でしたね。

あと、お試ししたダイエット商品にもだいぶ助けられました！

でも１０年以上前の体重になってきたら怖くなってきて
また食べちゃって。
ダイエットって精神的なものも大きいですね～

で、最近、リバウンド気味でやばいってなって。

今年、どこまでできるかわかりませんが、
取り敢えず今年は
栄養を考えて普通の食事も改善してみる、など、
考えながらやっていきたいです。

他のことでもそうですが
ダイエットは小さな努力を積み重ねると結構いい結果を出せると思います。

苦しすぎるダイエットはいい結果を生まないですね。
ある人に
昔の友人に会うまでの半月の間に３キロ減らす！という目標を立てたんだけど
良いダイエットない？
と聞かれました。
私の今までの失敗談をも交えていままでやったものを教えたのですが
やはり短期間に、となると無理するしかないらしく。
結局、成功した後ドカ食いして前より太ったらしいです。

今注目しているのは腹凹ダイエット。
結構いい感じな気がします（笑）
楽だし。
今は体重より見た目の方が大事、と思っていますので・・・経験上。

大昔の話ですが、カラオケの器械を買いました。
点数が出るもので当時としてはかなり画期的だったのではないかと思います。
寮住まいで大きな音を出せなかったのに
よく買ったものだと（笑）

友達が遊びに来たときは歌合戦になったな～

不思議なのは結構大きなものだったのに
どこに行ったのか・・・？
寮を出てアパート暮らしをしていた時にもあったのは覚えているのだけれど。

こんにちは！FC2ブログトラックバックテーマ担当加瀬です(^v^)/今日のテーマは「初めてのボーナスで買ったものは？」です。会社によって差はありますが、6月はボーナスのシーズンですね！6月は休みがなく、テンションが下がりがちになりますが社会人の皆様は、ちょっとウキウキするのではないでしょうか。社会人の方に限定したテーマになってしまいますが、皆さんが初めてボーナスをもらった際の、使い道はどのようなも...
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今まで体重がうまい具合に減ったときを思い出すに
あんまり寝ないのがよかったような？

不安で眠れない日が続いたり
ゲームにはまって寝なかったり(;^_^A ｱｾｱｾ･･･

普段寝すぎなのかも（笑）