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お小遣い稼ぎとかダイエットとか・・・いろいろ!!
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どうやら効いている?
ここのところダイエットに関してはいい感じ。
風邪引いて上手い具合に少しずつ体重が減っていた頃は
治ればすぐにまた増えるぞ~~と思った。

が、その後、なかなか減ってはいかないものの
過食も防げているし増える傾向もない。

今主に口にしているのがお酢と濃いお茶。

トクホの高めのお茶を飲んでいて感じたのは
結構こういう味は好きな方だということ。
で、最近増えてきたカテキン濃そうな濃い味のお茶。
これが私にとってはビンゴだったようで
飲んでいれば、甘いものやスナック菓子に手が伸びないのだ。
肥満の原因にはいろいろあろうが
私の場合はほとんどが間食。
これさえしなければ増えることはないと思う。
だが間食を完璧に断念するということは煙草をやめるようなもので
かなりの苦痛が予想される。
現に2,3日やめただけで禁断症状のようなものが出た(笑)

それが全く口にしない、というほどではないにせよ
明らかに減らせている。
このまましばらくうまくいきますように。

あと、ファビノールも飲んでいる。
一時、炭水化物を極端に減らしてみたら体重が本当に面白いほど減った。
しかし、頭は働かないし、やる気もなくなり、これは生活能力が減退しちゃうぞ、という危機感を感じ元に戻した。
それで、今話題の白インゲンに注目したのだが、生で食べると大変なことになるとのことで・・・加熱処理加工したものならいいでしょ?ってことで探して購入。
今のところ健康を害した事実はない。
これも体重維持に貢献しているかも。
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